Rekreacja

Rekreacja fizyczna (ruchowa)- polega na zajęciach ruchowo - sportowych np.:

Jogging- bieg lub ruch w wolnym tempie. Celem tej formy ruchu jest poprawa sprawności fizycznej oraz wydolności fizycznej. Jogging jest to bieg z prędkością 7 - 9

Rower jest formą rekreacji, która wymaga więcej nakładów jednak daje ona więcej możliwości. Ta dyscyplina sportowa może odbywać się w sposób tradycyjny lub na