Czarter Jachtów AEROBIK
Aerobik- system treningów opartych na tlenowej intensywnej wymianie. Opracowany został przez dr. Kennetha Coopera. Podczas aerobowych form ruchu zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie
JOGGING
Jogging- bieg lub ruch w wolnym tempie. Celem tej formy ruchu jest poprawa sprawności fizycznej oraz wydolności fizycznej. Jogging jest to bieg z prędkością 7 - 9
TANIEC
Taniec- jest formą ruchu, która już od dawnych czasów towarzyszy człowiekowi. Poprzez taniec można wyrazić swoje wnętrze, uczucia, dlatego jest on niezbędny w życiu