Rekreacja

Rekreacja fizyczna (ruchowa)- polega na zajęciach ruchowo - sportowych np.:

Jogging- bieg lub ruch w wolnym tempie. Celem tej formy ruchu jest poprawa sprawności fizycznej oraz wydolności fizycznej. Jogging jest to bieg z prędkością 7 - 9

Taniec- jest formą ruchu, która już od dawnych czasów towarzyszy człowiekowi. Poprzez taniec można wyrazić swoje wnętrze, uczucia, dlatego jest on niezbędny w życiu